こんにちは、今日も暑いですね。
最近のお気に入りはアイスの実。これ食べると幸せ感じます（笑）
昨日は、ぶどう味、梨味、桃味の三種類購入しました。
ちょっと心に余裕をもつリフレイミング。
時間に追われてタイムリミットまであと10分。
そんなとき、「あと10分しかない！」と思って焦ります。
私は余裕を持って行動するタイプではなく、いつも行き当たりばったりなので、よくバタバタしています。
でも焦れば焦るほど、大パニックになっていろいろ忘れたり・・・
そんなとき「あと10分もあるじゃん！」って思ってみてください。
その瞬間から、人は10分でできることを考えます。
全てのことを完璧に10分でやろうとするから焦るのです。
だったら10分でできることを重要な順番にやってみればいいのです。
すると冷静になり焦りから解放されて、重要なことは忘れずにすむかも。
「10分でここまでできた！」と感じるだけで、少しハッピーな気分になります。
ちっとも完璧じゃないけど、それが人間の素敵なところです。
ぜひ、試してみてください。