心理カウンセリング・サイコセラピーについて
心理カウンセリング・セラピーは、家族や友人への普通の相談とは違います。セラピストと話す中で自分の中にある答えに気づいていく、というものです。
苦しいときや辛いとき、誰かに自分の悩みを話してアドバイスされると、否定されたような、わかってもらえていないような気分になることがあります。
それはなぜでしょうか。本当は、自分の中に答えがあるからです。自分の中の答えと、他人からもらった答えが違っていると、「否定された」と感じて傷ついてしまうのです。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスのカウンセリング・セラピーでは、自分でも気づいていない本当の答えを、セラピストが一緒に探します。
あなたの中の本当の答えに、「良い、悪い、正しい、間違っている」はありません。あなたがなぜ悩んでいるのか、なぜ苦しんでいるのか、セラピストが一緒に考え、あなたが本来持っている自然な感情を見つけにいきます。
また、現在あなたを苦しめている症状に対しては、心理療法を行い、根本からの回復を目指します。
心理カウンセリング・セラピーは、苦しみや辛さから解放されたい、というあなたの願いを叶えます。自分らしく、自分のために生きることができるようになります。穏やかな日常と豊かな心を手に入れ、充実した自分のための人生を送ることができるのです。
心理カウンセリングとサイコセラピーの違いについて 心理カウンセリング・サイコセラピーの方法 トゥルーリソースの回復の方法
トゥルーリソースカウンセリングオフィスのカウンセリング・セラピーの特徴
トゥルーリソースとは、「本当の資質」という意味です。「本当の資質」とは、生まれつき持っている、自分のために生きることのできる力のことです。人はそれぞれ素晴らしい個性やパーソナリティを持っています。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスのカウンセリング・セラピーは、その「本当の資質」を回復させることを目的としています。
あなた自身の資質が、辛い経験やトラウマ、心の傷などによって押し込められてしまうと、本当の力が発揮できなくなり、自分らしさを失ってしまいます。自分らしさを失うと、生き辛さ、不安、絶望、悲しみ、罪悪感といった感情で心が支配されてしまいます。そのような感情に支配された心は、「症状」を出して助けを求めるのです。
「症状」は、依存症であったり、パーソナリティ障害であったり、自傷行為であったりします。
しかし、その「症状」こそが、あなたが回復するための、あなた自身の力です。あなたは「症状」によって、苦しさや辛さを表現しているのです。「症状」は、あなたを苦しさから助けてくれています。
「症状」が出ているということは、あなたは回復への一歩をすでに踏み出しているということです。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスでは、セラピストが症状や苦しさに一緒に向き合い、自分らしく自分のために生きるお手伝いを致します。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスでは、家族の関係に着目し、問題を解決するために家族関係を改善に導く「家族カウンセリング」を取り入れています。
お悩みを持つご本人はもちろん、ご家族、パートナーの方、ご友人がカウンセリングをお受けになることで、問題を解決することができます。
1対1のカウンセリングはもちろん、カップルカウンセリング、家族カウンセリングも行っております。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスでは、リラクゼーションプログラムを取り入れています。
緊張感が抜けない、肩こりがひどい、眠りが浅い、呼吸がしづらい、など、様々な体の緊張症状をやわらげるためのリラクゼーションプログラムをご用意しております。
呼吸法、アンカーリングなどのリラクゼーションプログラムを行うことによって安心感が身につき、体が軽くなり、頭がすっきりします。
※症状によってはお受けになれない場合がありますので、セラピストにご相談ください。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスでは、退行催眠をはじめとするさまざまな催眠療法が受けられます。
催眠療法は、催眠術とはまったく異なります。催眠トランス状態で、無意識に働きかけるセラピーです。トラウマ症状の改善に効果的です。
※症状とその人それぞれに合った催眠療法がありますので、セラピストにご相談ください。症状によってはお受けになれない場合があります。
トゥルーリソースカウンセリングオフィスでは、コミュニケーションスキルをアップさせるためのアサーティブトレーニングをセラピーに取り入れております。また、セラピストから個人的にアサーティブの技術を学ぶこともできます。